Los meses cálidos son perfectos para utilizar sandalias y zapatos abiertos con el fin de disfrutar el aire fresco y mantener tus pies lozanos. Sin embargo, también es el momento del año en el cual debes prestar atención extra a la salud y belleza de tus pies, por lo cual hoy te traemos algunos consejos para el cuidado de la piel de los pies que te ayudarán a tratarlos apropiadamente durante la temporada Primavera/Verano.

 

Consejo para el cuidado de la piel de los pies #5: Lávalos y sécalos minuciosamente

Después de un largo día afuera, todo lo que queremos es un baño rápido y relajante y mucho descanso. Pero algunas veces nos podemos olvidar de tomarnos el tiempo para limpiar nuestros pies apropiadamente. Cuando estés en la ducha, usa agua tibia y jabón para lavar tus pies minuciosamente, especialmente en las áreas entre los dedos. Esto te ayudará a deshacerte de la humedad y las bacterias.

Después de que salgas de la ducha, toma una toalla limpia y seca tus pies cuidadosamente. Asegúrate de eliminar todo rastro de agua, prestando particular atención a cada pliegue y abertura.

 

Consejo para el cuidado de la piel de los pies #4: Usa los zapatos adecuados

Las sandalias son un básico de la temporada Primavera/Verano, pero algunos están obligados a utilizar zapatos cerrados debido al trabajo, los deportes u otras actividades. Ya que el calor extra del ambiente aumentará la temperatura dentro de tus zapatos, es importante buscar materiales que permitan la transpiración, como el algodón, o simplemente buscar zapatos atléticos que contienen materiales transpirables.

Además, evita utilizar tacones por mucho tiempo, ya que pueden dañar los huesos y la piel de tus pies, y no olvides utilizar medias cómodas y transpirables hechas de algodón.

 

Consejo para el cuidado de la piel de los pies #3: Protege a tus pies contra los hongos

El calor y la constante exposición al agua durante la temporada de verano puede ser una receta para el desastre si no cuidas apropiadamente a tus pies. Evita caminar descalzo en lugares como piscinas, lava tus pies regular y minuciosamente, y busca cremas, polvos o sprays anti-hongos en tu farmacia local de manera que puedas darle a tus pies algo te protección extra contra las bacterias cuando salgas de tu casa.

 

Consejo para el cuidado de la piel de los pies #2: Exfolia y humecta

La piel de tus pies es particularmente vulnerable a la sequedad y a volverse escamosa, y ya que estarás mostrando tus pies con zapatos abiertos durante la temporada Primavera/Verano, probablemente querrás que luzcan lo mejor posible en todo momento. Sumerge tus pies en agua cálida por unos minutos –o hazlo después de ducharte-, y usa una piedra pómez o un exfoliador para deshacerte de la piel muerte.

Después de que tus pies estén suaves de nuevo, usa cremas, lociones o aceites y mantequillas naturales, para humectar la piel. Busca ingredientes como vaselina, ácido láctico, glicerina y ácido hialurónico, ya que son perfectos para hidratar tu piel.

 

Consejo para el cuidado de la piel de los pies #1: Usa protector solar

Durante los meses de sol, a menudo verás consejos de salud recordándote utilizar protector solar. Sin embargo, la mayoría de la gente se concentra en áreas como el rostro, hombros, brazos y piernas, olvidando frecuentemente proteger la piel de sus pies. Como cualquier otra parte de tu piel, tus pies también pueden sufrir por la exposición extrema a la luz del sol, de manera que si estás dejando tu hogar con un par de sandalias, entonces asegúrate de no olvidar aplicar una capa de protector solar en ellos.


 

 

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Fuentes:
How Stuff Works. 5 ways to take care of your feet every day. http://health.howstuffworks.com/skin-care/daily/regimen/5-ways-to-care-for-feet.htm
Real Simple. Summer foot care tips checklist. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/hands-feet/foot-care-tips-00100000101234/index.html
WebMD. 6 tips for foot and nail care. http://www.webmd.com/beauty/advances-skin-care-9/foot-cream-toenail